具了解得知，33歲過(guò)世的這位年輕人診斷為心源性猝死。

關(guān)于“心源性猝死”，我們并不陌生。各個(gè)年齡段的人因?yàn)榘疽?、壓力大，或本身具有某種心臟疾病等問(wèn)題導(dǎo)致猝死的事已數(shù)見(jiàn)不鮮。

眾所周知，心臟是人體中至關(guān)重要的器官，因?yàn)樗闹饕δ苁菫檠毫鲃?dòng)提供動(dòng)力，進(jìn)而運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位。

可若是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，患者便會(huì)有心跳過(guò)慢或者過(guò)快的問(wèn)題，進(jìn)而擾亂正常的生活，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)冠心病，心肌梗死等疾病。

所以我們一定得多留意身體的表現(xiàn)，因?yàn)樵谛呐K病來(lái)臨前會(huì)給我們提示，在早發(fā)現(xiàn)的情況下才能做好預(yù)防的措施。

　　一、心臟病來(lái)襲前有哪些表現(xiàn)？

　　1、膚色暗沉

　　臨床調(diào)查顯示，患有心臟病的人群皮膚更為暗沉，尤其是慢性心衰以及晚期肺心病的患者，皮膚甚至呈現(xiàn)出深褐色，這是因?yàn)闄C(jī)體組織長(zhǎng)時(shí)間缺氧，導(dǎo)致患者心肺功能不全供血不足，由此一來(lái)來(lái)皮膚狀態(tài)便會(huì)逐漸變差。

因此，如果最近一段時(shí)間身體皮膚呈現(xiàn)出了青紫色，就要高度警惕，因?yàn)楹芸赡苁切呐K嚴(yán)重缺氧的結(jié)果。

　　2、面部浮腫

大家都知道，在睡覺(jué)前喝太多水或者前一天吃的飯菜過(guò)咸，人體可能會(huì)有面部浮腫的表現(xiàn)，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間便會(huì)好轉(zhuǎn)。

可若是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，患者的面部不僅會(huì)浮腫身體的，其他部位也會(huì)有類(lèi)似的表現(xiàn)，這種情況的出現(xiàn)是機(jī)體細(xì)胞外液水分聚集所導(dǎo)致。

另外。如果用手去按壓浮腫的部位，皮膚并不會(huì)立馬回彈的話，這些都預(yù)示著心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，千萬(wàn)要重視起來(lái)。

　　3、惡心嘔吐

　　倘若突然間有惡心的表現(xiàn)，在排除了是腸胃疾病所導(dǎo)致之外，還要去醫(yī)院檢查是不是心臟功能下降所引起，特別是出現(xiàn)下壁心梗時(shí)，患者多由腸胃不良的反應(yīng)。

　4、胸悶

心臟病的所有表現(xiàn)中，胸悶呼吸困難是典型癥狀，尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，胸部憋悶的癥狀更為明顯，因?yàn)樾呐K受損時(shí)，無(wú)法正常輸送給其他器官氧氣和血液，進(jìn)而影響正常的生理活動(dòng)。

　　5、耳鳴

根據(jù)過(guò)往病歷顯示，像動(dòng)脈硬化，心臟病，冠心病等疾病出現(xiàn)時(shí)，患者都有不同程度的耳鳴癥狀，專(zhuān)家提醒，過(guò)了四十五周歲以上，若是耳鳴的癥狀持續(xù)超過(guò)一周的時(shí)間，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　二、怎樣做可以預(yù)防心臟??？

　　1、充足睡眠

在長(zhǎng)期熬夜或者睡眠不足的影響下，不僅會(huì)影響身體各器官的功能，還會(huì)損傷心臟，久而久之，甚至導(dǎo)致心臟病出現(xiàn)。因此最好在十一點(diǎn)之前入睡，并且保證八小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

　2、清淡飲食

想要避免心臟病出現(xiàn)危害身體健康，平時(shí)要避免進(jìn)食高鹽高脂肪的食物，最好多吃些新鮮的水果蔬菜，不僅能補(bǔ)充人體所需微量元素，還可以提高身體免疫力，防止心臟病變。

綜上所述，其實(shí)心臟病到來(lái)前，身體會(huì)給我們發(fā)出求救的信號(hào)，例如上文中提到的膚色暗沉，面部浮腫，胸悶，耳鳴以及惡心嘔吐的表現(xiàn)，倘若近期總是有這種問(wèn)題的話，最好去醫(yī)院檢查身體。

另外想要防止心臟病出現(xiàn)，我們還得做好預(yù)防的措施，例如保證睡眠時(shí)間的充足以及清淡飲食，最后是適量的運(yùn)動(dòng)，才可以提高心肺功能，避免心臟受損。