一、醫(yī)生：養(yǎng)胃很簡(jiǎn)單，少吃這3物，胃會(huì)慢慢好起來(lái)！
1、冬棗
冬棗中含有大量的微量元素以及豐富的維c，但胃不好的人不適合吃它，因?yàn)樗茈y被消化。而不易消化的食物能刺激胃酸生成，大量的胃酸會(huì)刺激胃黏膜。
2、凍柿子
3、檳榔
檳榔是同樣是一種對(duì)口腔和胃部刺激很大的一種食物，在咀嚼時(shí)檳榔中的纖維會(huì)傷害到口腔粘膜，而進(jìn)入胃部的纖維又會(huì)傷害到胃粘膜。
胃不好的表現(xiàn)：
1、食欲不振
2、腹脹
3、宿便不正常
4、舌苔齒痕明顯
5、早上容易頭暈
二、胃不好，多注意這兩件事情
1、重視飲食
胃就是消化食物的產(chǎn)所，因此食物的好壞決定著胃受不受到刺激，平時(shí)一定要注意自己攝入的食物，少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物，同時(shí)也少吃辛辣這類刺激性的食物。
2、防寒
三、養(yǎng)胃，多喝“養(yǎng)胃茶”
胃是喜溫的，因此多喝熱水，多喝熱茶是對(duì)胃有養(yǎng)護(hù)作用的。而根據(jù)《傷寒論》中記載到：猴頭菇、沙棘、丁香、山楂以及山藥等食材，具有修復(fù)胃部、幫助胃消化的功效。這些食材組成的小食方經(jīng)過(guò)應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，對(duì)胃部的養(yǎng)護(hù)非常有效，因此中醫(yī)仍在使用。食方講究藥食同源，食材等同是藥物，藥食同源原理如下：
猴頭菇：它具有益五臟、健胃促消化的功效，長(zhǎng)期飲用猴頭菇，能夠起到減輕胃部消化負(fù)擔(dān)，修復(fù)胃黏膜的作用。
沙棘：它體內(nèi)具有大量氨基酸和益生菌，長(zhǎng)期飲用沙棘，能夠起到促消化、中和胃酸的作用。
丁香：它具有補(bǔ)氣益中，促進(jìn)消化的作用，而丁香皮更是具有治療胃部的作用。長(zhǎng)期飲用能起到養(yǎng)胃的作用。
將這些具有健胃養(yǎng)胃功效的食材搭配在一起，能夠幫助我們養(yǎng)護(hù)胃部。不過(guò)大家一定要注意，在搭配的過(guò)程中注意食材比例，比例適當(dāng)才能發(fā)揮出食材本身功效。如果對(duì)這方面不懂，也嫌麻煩的朋友們，可以直接采用搭配好的茶包來(lái)泡水，一來(lái)快捷方便，二來(lái)清洗方便。
結(jié)語(yǔ)：醫(yī)生：養(yǎng)胃很簡(jiǎn)單，少吃這3物，胃或許會(huì)慢慢好起來(lái)！胃的健康與否決定著身體健康，畢竟它是人體主要的消化場(chǎng)所，胃好了才能保證自己營(yíng)養(yǎng)充足。平時(shí)除了注意飲食之外，多運(yùn)動(dòng)，多喝養(yǎng)胃茶，都是養(yǎng)出好胃的方法。